Все новости

Иллюзия контроля в разговоре: почему это ощущение обманчиво
Моменты, когда кажется, что всё под контролемНачало разговора телефонного или лицом к лицу часто пробуждает уверенность в том, что управление ситуацией — именно у вас. Вы решили, когда начать, чем ответить и сколько времени уделить общению. В первые...
19.02.2026, 03:07

Как сохранить самоуважение, если она молчит
Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда женщина уходит в молчание или обижается, оставляя мужчину в растерянности. В таких моментах особенно важно помнить о своем самоуважении и не поддаваться панике. Что...
19.02.2026, 02:12

Этапы любви: как сохранить отношения на долгие годы
Любовь — это не просто чувство, а целый путь, который пара проходит вместе. Однако многие пары даже не задумываются о том, что отношения могут развиваться по определенным этапам, и часто все сводится к тому, что они «живут» в коридоре, где...
19.02.2026, 00:48

Дружба, которая требует слишком много
Цена близости: когда дружба становится обузой В нашем мире, где одиночество стало настоящей эпидемией, а социальные связи измеряются лайками и подписками, актуальным становится вопрос: сколько стоит настоящая близость? Многие дружбы, что...
18.02.2026, 23:37

Как восстановиться после отношений с нарциссом
На пути к исцелению вас ожидает медленный, но верный путь, по которому вы возвращаетесь домой к себе. С чего начать восстановление? Четко осознайте и назовите свои переживания, не принижая их значение. Разделите свою тоску по любви и тоску...
18.02.2026, 22:15

Почему наблюдение за мыслями не приносит истинной свободы
Заблуждение наблюдателя: просто наблюдая за своими мыслями, нельзя достичь свободы. Наверняка, многие, кто исследует свою внутреннюю природу, сталкивались с советом: «Наблюдай за своими мыслями». Часто это выглядит как попытка отвлечься от...
18.02.2026, 21:24

Как управлять эмоциями через тело: откройте новые горизонты осознанности
Многие замечают, что эмоции, как правило, «живут» в нашем теле. Тревога может ощущаться в области живота, страх заставляет сжиматься плечи, а раздражение порой проявляется в напряжённой челюсти. Эти физические проявления эмоций возникают раньше, чем...
18.02.2026, 20:15

Когда стоит сменить психолога: важные сигналы
Нахождение идеального психолога — это важный шаг на пути к саморазвитию и решению личных проблем. Однако иногда на первых встречах или после нескольких сессий возникает ощущение, что связь с терапевтом не складывается. Как понять, стоит ли...
18.02.2026, 18:49

Старый Новый год: время для второго шанса
Сегодня, в ночь с 13 на 14 февраля, отмечается Старый Новый год — замечательная возможность снова взглянуть на свои мечты и планы. Праздник не столь масштабный, как его предшественник, но дает шанс для размышлений и новизны. Люди зажигают свечи...
18.02.2026, 17:24

Как преодолеть страх неудачи и вновь поверить в себя
Просматривая ленту новостей за утренним кофе, часто можно наткнуться на чужие успешные истории: кто-то открыл новый бизнес, кто-то сменил профессию, а кто-то уехал в другую страну. В такие моменты возникает острое чувство тревоги, сопровождаемое...
18.02.2026, 16:18

Синдром дефицита внимания: больше, чем просто лень
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) вызывает множество дискуссий, но часто не на ту тему. Его нередко путают с плохим воспитанием, тревожностью или депрессией, а также с избалованностью и инфантильностью. В некоторых случаях его...
18.02.2026, 15:03

Как изменить взгляд на трудности и найти возможности
Слово «проблема» вызывает ассоциации с трудностями и препятствиями, которые кажутся непреодолимыми. Оно навевает чувство тяжести и может отталкивать от активных действий.Вместо этого, многие предпочитают использовать термин «задача». Это слово несет в...
18.02.2026, 14:13

Вопрос к себе: кто вы на самом деле
Некоторые вопросы затрагивают глубже, чем множество обыденных ответов. Один из них звучит так: если бы вам не пришло на ум оправдываться, доказывать свою ценность или следовать общественным ожиданиям, каким бы вы стали человеком?Этот вопрос не требует...
18.02.2026, 12:45

Как паузы в отношениях могут укрепить связь
Паузы в отношениях — тема, которая часто оказывается вне обсуждений, хотя она может существенно повлиять на динамику пары. В отличие от расставаний, которые означают конец, настоящие паузы подразумевают время для осмысления и восстановления. Разница...
18.02.2026, 11:52

Скоро 14 февраля: Праздник любви и радости
14 февраля уже на пороге — день, который способен наполнить сердца людей теплом и счастьем. Этот праздник не обязателен для тех, кто находится в романтических отношениях; его можно отмечать, даже если вы просто влюблены в жизнь. Как отпраздновать этот...
18.02.2026, 10:40

Как найти любовь, не теряя времени: новые методы знакомств в мегаполисе
Время – это самый ценный ресурс в нашем насыщенном ритме жизни, и особенно в таком динамичном городе, как Москва. Каждый миг расписан по минутам, что делает самостоятельные попытки найти вторую половинку не самым удачным вложением. Тратить часы на...
18.02.2026, 09:31

Как подготовиться к работе после праздников: советы психолога
После новогодних каникул у многих людей сбивается режим дня, и возвращение к обычному графику может стать настоящим испытанием. Чтобы сделать этот процесс более плавным, психолог Татьяна Попова, доцент Московского института психоанализа...
18.02.2026, 08:24

Как выбрать лучшего психолога и не ошибиться
Поиск идеального специалиста Вопрос о том, кто является "лучшим психологом", волнует многих, задумывающихся о начале личной терапии. Часто мы стремимся найти знаменитостей в психологии, уверенные, что они могут указать на "волшебную кнопку...
18.02.2026, 07:12

Как Дон Жуан использует приложения для знакомств в 21 веке
В литературной гостиной за элегантным столом, накрытым бордовой скатертью, сидит мужчина в историческом костюме XVII века. Его проницательные глаза светятся тем же дерзким огнем, знакомым каждому из нас благодаря легендам о Дон Жуане. Этот...
18.02.2026, 06:19

Как понять, что вы психологически зрелы?
В нашем быстроменяющемся мире зрелость часто связывается с возрастом, однако настоящая психологическая зрелость представляет собой нечто большее. Это совокупность личных качеств, способствующих эффективному взаимодействию с...
18.02.2026, 04:58