Завершающий пост из серии «Знаменитости МО» посвящен значимым личностям и идеям, оказавшим влияние на профессиональный рост наших тренеров. Эти истории служат не только источником вдохновения, но и важными ориентирами в...
Все новости
Обесценивание себя и окружающих – явление, с которым сталкивается множество людей. Часто ли это становится привычным способом взаимодействия с реалией?
Когда обесценивание становится регулярным, оно может сужать взгляд на окружающий мир и мешать...
Без прелюдий и без благодарности за троих детей, Артём однажды вечером выдвинул требование, которое потрясло Софию: она должна оптимизировать своё тело ради его комфортных ощущений.София, 41-летняя мать троих детей, за 15 лет...
Многие из нас сталкиваются с фразами вроде «Он из всего делает проблему» или «Она нервничает, если я не отвечаю сразу». Отношения с тревожным партнёром представляют собой уникальный вызов: постоянное напряжение, контроль и попытки успокоить друг друга...
Примените новый взгляд на кризис возраста
Клиентка 47 лет, успешная и самодостаточная, пришла на консультацию с распространенной проблемой: «Я потеряла свою самооценку, не чувствую себя ценной». Однако специалист ответила: «Поздравляю! Вы наконец-то...
Как нарциссы используют пищевые привычки для контроля, унижения и подчинения.
? «Ты вот это всё съешь?..»
Эта фраза может показаться банальной, но в контексте отношений с нарциссом она обретает весьма мрачные оттенки, намекая на контроль и...
Бывает ли у вас ощущение, что ваши отношения развиваются по изматывающему сценарию, когда пристальное внимание одного партнера быстро сменяется загадочной холодностью? Порой они осыпают вас любовью и заботой, а на следующий день вы задаетесь вопросом...
Доверие — это не пустые слова, а крепость, построенная из тончайших деталей. Оно формируется в мелочах: в том, как вы слушаете, как выполняете обещания и как реагируете на свои ошибки. Разрушить это доверие можно потихоньку — без криков и скандалов...
Представьте себе вечер пятницы. После трудной недели вы устроились в любимом кресле, наслаждаясь горячим чаем и готовясь к заслуженному отдыху. И в этот самый момент — дзынь! Смартфон светится с уведомлением: "Коллеги, пожалуйста, посмотрите это и...
Порой кажется, что смена обстановки решит все проблемы: новый город, новая квартира, другие люди. Есть надежда, что новые стены принесут облегчение, и жизнь станет легче. Мы начинаем мечтать о солнце, свободном времени и атмосфере, где никто...
Осень на дворе словно шепчет: на улицах холоднее, дни короче, а привычные звуки города звучат тише. Но рядом с сыростью и дождём рождается маленькое чувство — тепло рядом с простым жестом внимания: миска с едой, ставшая для Амура ярким моментом в этот...
Нервная система и восприятие партнёра как угрозы
Когда нервная система находится в состоянии стресса, наше восприятие мира меняется. Каждый нейтральный жест или слово от партнёра начинает...
Ответ на грубость и нападения можно найти, сохраняя спокойствие и уверенность в себе. В повседневной жизни всем нам иногда приходится сталкиваться с агрессивными людьми, будь то на работе, в транспорте или в интернете.
Грубость может проявляться...
Можно ли обязывать бывшего супруга поменять фамилию после развода? Это вопрос, который продолжает волновать многих. В обществе существует мнение, что «право на фамилию» принадлежит тому, кто её «предоставил». Но действительно...
В начале нового учебного года множество студентов сталкиваются с повышенной тревожностью. По данным исследований, почти 60% учащихся испытывают значительный уровень стресса, и каждый третий из них нуждается в профессиональной помощи....
Не всем людям удается нравиться, даже если они стараются быть вежливыми и терпимыми. Порой неприязнь проявляется не из-за поступков, а из-за того, что вы затрагиваете чьи-то болезненные темы. Крайне важно не путать чужую реакцию со своей...
Клинический психолог Станислав Самбурский накануне Международного дня одиночества, который отмечается 26 марта, призвает россиян выделять 20 минут в день для уединения. В беседе с Москвой 24 он объяснил, что одиночество необходимо для психического...
На фоне ярких Instagram-историй, парень с именем Макс выбрал реальность, полную достоинства, а не фильтров. Его жизнь стала чередой настоящих переживаний, заглавием которых стало удивительное предложение руки и сердца.
Это произошло в минувшую...
Семейный чат – это поле для эмоций, где каждая мелочь может удивительным образом перерасти в настоящую драму. Раньше нужно было тщательно подбирать слова, а теперь достаточно ошибиться с эмодзи, чтобы ненароком стать "жертвой" семейных...
Многих людей волнует вопрос: почему вырастая, дети начинают проявлять неблагодарность к родителям, несмотря на всю жертву, которую те принесли ради них? Часто звонки ограничиваются лишь формальностями, а визиты проводятся только по...
