Новости

Почему эмоции играют ключевую роль в отношениях
Отношения, лишенные глубоких эмоций и драм, могут показаться пустыми и неинтересными. Анна, чья история вдохновила на поиск психологической помощи, прекрасно это осознает. После многих лет в отношениях с абьюзивным партнером, она снова вышла замуж, но...
02.04.2026, 05:03

Как освободиться от тревоги и страха: основные шаги к спокойствию
Каждый третий взрослый человек знаком с состоянием, когда сердце стучит, дыхание становится учащённым, а мысли заполняет хаос. Тревога и страх — это естественные эмоции, но в некоторых случаях они становятся непреодолимыми преградами. Основываясь на...
02.04.2026, 04:03

Нейроколесо: как легкая боль может стать источником наслаждения
На маркетплейсах, таких как Ozon, все желающие могут легко найти так называемое «колёсико Вартенберга» — металлический инструмент с миниатюрными зубчиками, который при малейшем прикосновении создает ощущение покалывания или легкой боли. Изначально...
02.04.2026, 03:40

Инвентаризация души: как перестать мерить себя чужой линейкой
Психологическая самопомощь для тех, кто устал от постоянной гонки. Сравнение с другими — это укоренившийся рефлекс, который может стать мешающим фактором. Для того чтобы изменить эту привычку, не достаточно просто осознать ее. Необходимы...
02.04.2026, 03:04

Как простить алкоголика и не потерять себя
Вопрос о том, следует ли прощать человека, страдающего от зависимости, вызывает множество сомнений и эмоциональных колебаний. Многие из нас боятся, что отказ от прощения может восприниматься как жестокость и угроза семье. Однако прощение и...
02.04.2026, 02:40

Кетамин или ЭСТ: что лучше для борьбы с депрессией?
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neuropsychobiology, выявило интересные результаты при сравнении внутривенного кетамина и электросудорожной терапии (ЭСТ) для лечения пациентов с тяжелым депрессивным расстройством и активной суицидальной...
02.04.2026, 02:03

Что на самом деле думает ваш бывший после секса с вами: откровения мужчин
Вступление Спонтанная встреча, немного нервного смеха и пара бокалов вина для смелости – так начинается неожиданный романтический вечер. Утром в постели возникает вопрос: «Что теперь?» В то время как вы анализируете его реакцию, он может...
02.04.2026, 01:39

Настоящие секреты здорового питания от диетолога
Эксперт в области питания, диетолог Роман Пристанский, развеял популярные заблуждения о правилах здорового питания. В интервью с «Радио 1» он поделился, что скорость, с которой человек ест, в конечном счете лишь влияет на время...
02.04.2026, 01:03

Борьба за место под солнцем: как сломать цепи безразличия в семье
На кухне звучат указания, а хозяйка вместо радости готовит, словно на ней лежит обременение. "Тамара, масло не забудь, в прошлый раз подгорело", - звучит словно приговор. Синий фартук, потертый с подсолнухами, вновь оказывается на плечах, став...
02.04.2026, 00:40

Тёмные эмпаты: кто они и как их распознать
Мир человеческих отношений нельзя разделить на чёрное и белое, а понятия эмпатии и манипуляции часто переплетаются. На фоне обсуждений о психологии человека, концепция «тёмного эмпата» привлекает всё большее внимание. Кто же скрывается за этой яркой...
02.04.2026, 00:04

Стартует канал поддержки для стремящихся к переменам
Завтра запускается уникальный канал поддержки «Вместе проще», который стремительно собирает большую команду единомышленников. На данный момент в группе уже 40 человек, готовых делиться опытом и поддерживать друг друга на пути к новым...
01.04.2026, 23:04

Как золотая середина: вместо соревнований с детьми - сотрудничество
В семье, где один из родителей всегда считался «золотым» ребенком, могут возникнуть сложности. Так, мужчины, имеющие статус любимца среди своих родных, часто стремятся утверждать себя и свои достижения, что может негативно сказаться на...
01.04.2026, 22:40

Физическая активность как ключ к борьбе с депрессией: научные факты и практические советы
После некоторых тренировок многие испытывают заметное облегчение, ощущая прилив энергии и снижение тяжести. Это не пустое чувство или эффект плацебо — научные исследования доказывают, что физическая активность оказывает реальное влияние на...
01.04.2026, 21:40

Как пережить разрыв с любовницей и вернуть душевное спокойствие
Переживания после расставания с любовницей могут стать настоящим испытанием для многих мужчин. Особенно остро этот вопрос стоит для тех, кто до последнего был не уверен в своих чувствах, но обнаружил, что за пределами непринужденных встреч...
01.04.2026, 21:03

Тревога: как понять и контролировать внутренний сигнал
Тревога — это не враг, а важный сигнал, который порой требует нашего внимания. Вместо того чтобы стыдиться своих переживаний или пытаться подавить их, стоит рассмотреть тревогу как часть нашего внутреннего механизма адаптации. Как указано в книге «Без...
01.04.2026, 20:04

Как выбрать правильного мужчину: секреты счастья в отношениях
Среди множества знакомств часто возникают ситуации, когда мужчины не ценят, не готовы к отношениям или просто не подходят. Этот вопрос становится все более актуальным. Как же исправить свой выбор и начать строить по-настоящему счастливые...
01.04.2026, 19:40

Управление тревогой: как дыхание помогает достичь состояния потока
Стресс и волнение могут поглотить ум, когда мысли разбегаются, а нужные слова не находятся. Фоновое беспокойство порой мешает сосредоточиться на рабочем процессе. Древние практики йоги и современные методы, применяемые космонавтами, сосредоточены на...
01.04.2026, 19:04

Почему в одной голове диалог, а в другой тишина?
Исследования показывают, что у некоторых людей способность к внутреннему диалогу помогает им управлять вниманием и планированием, тогда как другие не испытывают внутреннего звучания слов вовсе. По легкомысленному назначению психология может быть одной...
01.04.2026, 18:41

5 признаков токсичных отношений, замаскированных под особенности характера
Во многих парах эмоциональный дискомфорт не всегда происходит из-за скандалов или измен. Внешне отношения могут казаться вполне гармоничными: партнеры не ругаются, не унижают друг друга, и не кричат. Однако именно в таких случаях внутреннее напряжение...
01.04.2026, 18:05

Как освободиться от роли спасателя в своей жизни?
Часто желание спасать других скрывается под маской «я просто хороший человек» или «мне не все равно». Однако вскоре становится очевидной цена этих действий: усталость, обида, ощущение, что ими пользуются, и накопленные негативные эмоции. Как...
01.04.2026, 17:42