Статьи

Переосмысляя концепцию «здесь и сейчас»: путь к гибкому контакту с моментом
Вопрос о том, как менялось восприятие фразы «здесь и сейчас», становится всё более актуальным. Психология прошла длинный путь, и изменения на этой арене касаются не только методов, но и терминологии. Учебные годы и первая любовь к психологии С 2010 по...
16.02.2026, 01:57

Как распознать и преодолеть кризис в семейных отношениях
Понимание признаков надвигающегося кризиса в семейной жизни может оказаться полезным для смягчения его последствий. Лучше подготовиться заранее, чем потом сталкиваться с последствиями. Как известно, профилактика...
16.02.2026, 01:03

Как справиться с волнением перед важным разговором?
Тревога перед предстоящим важным разговором может затмить мысли и услуги нарушением внутреннего спокойствия. Давайте разберемся, как преодолеть этот страх и донести свои мысли четко и уверенно. Что вызывает вашу тревогу? Некоторые ситуации могут...
15.02.2026, 23:12

Почему возраст любви не помеха: взгляд на фильм «Мой лучший любовник»
Фильм с Мерил Стрип и Умой Турман, «Мой лучший любовник», поднимает непростую и часто осуждаемую тему отношений между молодыми мужчинами и более зрелыми женщинами. Подобный сюжет вызвал живое обсуждение среди пяти успешных и свободных дам, которые...
15.02.2026, 20:33

Как справиться с тревожностью в мегаполисе: полезные советы
Жизнь в крупном городе открывает множество возможностей, но при этом создает постоянный уровень стресса. Шум, плотный график, быстрый ритм и избыток информации могут усиливать тревожность даже у тех, кто не имеет диагностированных расстройств. Важно...
15.02.2026, 19:43

Тревога и апатия у подростков: как понять, что пора действовать?
Подростковый возраст — это время, когда вокруг словно бушует море. На поверхности может быть шторм, а может, наоборот, царить спокойствие. Взрослые часто наблюдают со стороны, пытаясь разгадать: это просто переменчивая погода, или за тишиной кроется...
15.02.2026, 18:49

Как ваш психотип влияет на выбор питания
Теплый суп или бургер на бегу — как выбрать? Оказывается, предпочтения в еде могут быть связаны с тем, интроверт вы или экстраверт. Врач-невролог и дипломированный нутрициолог Элина Истратова делится секретами того, как питание может изменить ваше...
15.02.2026, 17:01

Как внутренний диалог формирует нашу реальность
Недавняя история о женщине, оказавшейся на важном жизненном перепутье, заставляет задуматься о том, как наши мысли и внутренние переживания могут влиять на реальность. Она решила взять паузу на работе, чтобы сосредоточиться на своих целях и начать...
15.02.2026, 16:06

Запутанный треугольник: мужчина делится болью утраты и искренними размышлениями о любви
В этом откровенном письме мужчина по имени Владимир рассказывает о своей сложной любовной жизни, полной противоречий и глубоких переживаний. Он делится своей историей, которая могла бы стать уроком для многих. Точка невозврата Владимир не раздумывая...
15.02.2026, 15:09

Как избежать популярной ошибки на старте отношений
1. Время хрупких иллюзий Начало новых отношений — это словно первый танец на школьном балу: кажется, что ничего сложного, но ощущение страха наступить партнёру на ногу витает в воздухе. Этот период полон надежд и ожиданий, когда каждая встреча...
15.02.2026, 13:21

Подавленная злость: как она влияет на ваше состояние и здоровье
Злость часто воспринимается как нечто негативное. С самого детства нам говорили: «Не злись», «Не кричи», «Будь хорошим». В итоге мы растём и продолжаем скрывать свои истинные чувства: улыбаемся, даже когда внутри нас бушует буря, и утешаем...
15.02.2026, 11:33

Как преодолеть страх безумия и восстановить душевное равновесие
Страх потерять рассудок — довольно популярное и устрашающее состояние, которое может накрыть в моменты сильной тревоги. Этот страх может появляться совершенно неожиданно, заполняя все мысли и внимание. Мысли становятся напряжёнными, а внутри возникает...
15.02.2026, 09:42

Привычки, открывающие двери к счастью
Счастье — это не просто удача, а набор привычек, которые можно развивать. За долгие годы наблюдений стало очевидно: люди, излучающие радость и покой, следуют простым, но эффективным принципам. Вот пять привычек, которые помогут вам занять место на...
15.02.2026, 03:28

Миастения гравис
— это нарушение, которое затрагивает связь между нервами и мышцами, вызывая слабость и быструю утомляемость. Поражаются произвольные мышцы, а самые уязвимые — это глаза, щёки, шея, руки и ноги. Симптомы проявляются в виде опущения век, двоения в...
15.02.2026, 02:39

Семейные дрязги из-за наследства: Как квартира стала причиной разлада и предательства
Обострение конфликта в семействе Семёновых привело к острому противостоянию между свекровью и невесткой. В нотариальной конторе разразился настоящий скандал, когда Марина, невестка, заявила: «Я вам квартиру не отдам, даже не мечтайте!» Это...
15.02.2026, 01:52

Как избежать страха упустить важное в жизни
Существует особый вид внутренней тревожности, когда человек чувствует, что жизнь проходит мимо. Многим знакомо: проверяя социальные сети, вы видите, как кто-то открывает новый бизнес, кто-то празднует свадьбу, а кто-то отправляется в...
15.02.2026, 00:52

Как прекратить борьбу с собой и начать действительно меняться
Общество часто подталкивает к мысли, что все перемены требуют усилий и дисциплины. Следуя принципу: «С нового дня я буду другим», многие из нас жестко контролируют свои действия, пытаясь исправить недостатки. Однако это подход ведет к постоянной...
15.02.2026, 00:03

Когда мечты превращаются в страдания
Спектакль, основанный на автобиографическом произведении Кнута Гамсуна «Голод», вновь привлекает внимание зрителей. Режиссер Елизавета Бондарь удачно переосмысляет классический текст, акцентируя на его эмоциональной силе. Повествование...
14.02.2026, 21:13

Когда недоверие мешает открыться: как преодолеть эмоциональное сопротивление в терапии
Переход на путь изменений может быть истинно пугающим. В моменты, когда клиент теряет контакт с психологом, возникает острое чувство недопонимания. Внезапно слова специалиста кажутся бездушными и неуместными, а в воздухе витает фраза: "Вы не...
14.02.2026, 18:28

Научитесь говорить 'нет': как это изменит вашу жизнь
Когда вы в последний раз решительно и уверенно говорили 'нет'? Без уклончивых фраз и неловких объяснений? Такое простое слово часто становится настоящим испытанием, которое проверяет наши внутренние границы и уважение к себе. Важно не просто...
14.02.2026, 16:30