Откладывание дел — это не просто лень, а сложный нейробиологический процесс, когда мозг предпочитает краткосрочное облегчение долгосрочному благополучию. Например, когда человек уклоняется от визита к психологу...
Статьи
Витя, ставший центром семейного конфликта, предложил супруге Наде провести ДНК-тест, чтобы прояснить запутанную ситуацию. Реакция Нади на это предложение была яркой: «Совесть бы тебе отстирать, чтобы хоть какой-то стыд появился!» –...
Четырнадцатилетняя Вера наблюдала, как мама собирает вещи в новый бордовый чемодан. У двери стоял старый бабушкин чемодан с оторванным замком, который, казалось, сегодня стал только началом новых перемен. Младший брат Костя, сидя...
Многим из нас знакомы моменты, когда возникает вопрос: "Почему я снова попадаю в такую же ситуацию?" Почему рядом с нами оказывается мужчина, который требует заботы, вместо того чтобы сам её дарить? Почему партнёр оказывается...
Ситуации, в которых человек сталкивается с манипуляцией, известны многим. Иногда отказать кому-то оказывается сложнее, чем кажется, особенно когда в ответ вы слышите слезы или обидные фразы. Чувство вины и тревога могут заставить изменить решение...
Некоторые женщины сталкиваются с непреодолимым чувством стыда, когда речь заходит о сексе. Часто клиенты приходят и с простыми, но глубокими словами: “Мне стыдно говорить и даже думать о сексе” или “Когда заходит разговор о...
Влюбленность в недвижимость — частая ошибка, с которой сталкиваются начинающие инвесторы. Visuализация прекрасного фасада, современных окон и удобной планировки может легко затмить здравый смысл, приводя к эмоциональным решениям.
Когда возникает...
В жизни многих людей отношения с окружающими сложно назвать удачными. Один из таких примеров – женщина, которая выросла в семье, где она была средним ребенком, не удостоенным внимания и любви. Старший брат всегда был на пьедестале, а старшая...
В современном мире нас учат вкладываться в различные сферы жизни, но часто забывают о главном – о себе.
Отношения, работа, ожидания и роли формируют нашу жизнь, но ключевое вложение должно быть направлено на самого себя как на индивидуальный и...
Несколько лет назад, до начала своей практики психолога, Екатерина Долгова пережила тяжелую депрессию. Несмотря на регулярные сеансы терапии, порой она ощущала себя на грани отчаяния, и в таких моментах приходили мысли о смерти.
Однажды, в...
Погружаясь в настоящее, человек открывает для себя мир ясности и понимания. Этот процесс не просто красивый философский концепт, а реальность, которую можно ощутить на собственном опыте: в тишине внутреннего голоса возникают свежие...
Расстройства пищевого поведения (РПП) характеризуются болезненным восприятием собственного тела, веса и еды. Среди множества типов нарушений важно вначале распознать их симптомы, чтобы предотвратить серьезные последствия для здоровья.
Типы расстройств...
Жизнь Омара Хайяма пронизана загадкой и глубокими размышлениями, что делает его не только выдающимся mathematician и астрономом, но и мудрым философом. Его поэзия, богатая и многозначная, остается актуальной и вдохновляющей для последних...
Каждое утро для многих начинается с ритуала, в котором закрывается дверь и одновременно 'одевается' новое лицо — спокойное и уверенное. Но почему же общество заставляет скрываться за этими масками, и нормально ли это? Ответ на этот вопрос дает...
Не всегда причина измены коренится в страсти или искушении. Часто люди предпочитают обойти главный вопрос, боясь произнести искреннее «я не хочу продолжать эти отношения». Уход через измену становится более простым путем. Занять свои...
Переживание застоя — это одна из самых распространённых проблем в жизни. Если кажется, что цели недостижимы, а перемены остаются только мечтой, стоит сделать шаг к изменениям внутри себя. Вот несколько полезных советов, которые помогут перестать...
Тема, которая требует внимательного подхода. Исследования показывают, что такие ранние события, как желание матери сделать аборт или эмоциональное оставление ребёнка, могут оставить свой след в психике. Эти «программы» проявляются у подростков в...
Почему одни отношения укрепляются, а другие превращаются в утомительную гонку? Взаимоотношения с тревожно-избегающим партнёром создают постоянное чувство нестабильности: он тянется к вам, а потом неожиданно исчезает. Это не...
В последние годы все больше людей обращается к терапии с состраданием (CFT), чтобы справиться с последствиями травм привязанности. Эта практика стремится осветить, как любовные связи могут, казалось бы, одновременно причинять боль и служить источником...
Почему привычные списки желаний часто не работают? Начнем с правды, которая может быть неприятной.
Составление списков целей — это знакомая многим практика: визуализация, заметки на холодильнике, целые карты желаний, созданные из картинок....
