В этот особенный день, когда мы чествуем всех влюбленных, важно напомнить себе о значении жизни и о мире вокруг нас. Пусть каждое мгновение становится полноценным и насыщенным, а ваше сердце наполняется радостью и вдохновением.
Путешествуйте и...
Все новости
Представьте себе замок, окружённый не видимыми, но прочными стенами. Эти границы образуют ожидания, правила и стандарты, которые многие из нас ставят вокруг своей жизни. В схематерапии, разработанной Джеффри Янгом, подобное явление...
Люди с действительно притягательной личностью не притворяются и не пытаются искусственно угодить окружающим. Их обаяние основано на естественном взаимодействии и искреннем внимании к другим.
Искренние реакции на комплименты
Вместо того чтобы...
Когда эшелон остановился на заброшенной станции, Алексей Серов едва узнал свою родную округу. Табличка с названием была повреждена, буквы отсутствовали, а вокруг валялись обгоревшие вагоны. Запах старого дерева и угля напоминал о...
Отношения — это мощный триггер для возникновения тревожности. Даже самые уверенные люди могут испытывать непреодолимое беспокойство, когда дело доходит до близости, страха утраты или неопределенности об истинных чувствах своего партнера. Важно...
Сегодня пришло понимание о том, что настоящая любовь наполнила сердце. Эта непоколебимая уверенность в твоей надежности и силе создала вокруг мир, где я всегда твоя, где я чувствую себя свободной, как птица с множеством...
Вопрос: как часто люди испытывают страх, когда речь идет о выражении своего мнения, и в итоге делают то, что не соответствует их желаниям?Несколько сомнительных взглядов, критические вопросы, выраженная неуверенность в каком-либо...
Часто в нашей жизни возникают споры, которые, как снежный ком, нарастают и приводят к эмоциональным перегрузкам. Секрет успешного общения может заключаться в том, как мы формулируем свои мысли.Что такое Я-сообщения?Техника я-сообщений — это способ...
Быть осознанным — это не моментальное решение, а целая философия жизни. Как же принять свои несовершенства и шаг за шагом изменить свои эмоции? Важно понимать, что осознанность — это путешествие, а не соревнование. Непосредственно быть с эмоциями...
Мы ежедневно облачаемся в маски: будь то маска «успешной личности», «спокойного человека» или «того, кто всегда справляется». Эти образы, хоть и кажутся защитой, на самом деле скрывают настоящие чувства. Улыбаясь на публике, многие ощущают пустоту...
«Вот Ваня добился больших успехов, а у меня ничего», «Лена с семьей и детьми, а у меня что?» – знакомы такие мысли? Если так, то, возможно, настало время разобраться с концепцией «Неуспешности» из схема-терапии.
Что такое схема неуспешности?
Схема...
Вопрос, касающийся важности сессий «завершения» терапии, становится все более актуальным. Мнения на эту тему могут разниться, и нередко они вызывают споры среди профессионалов.
Категории клиентов
В практическом опыте можно выделить две...
Каждому из нас порой приходится сталкиваться с трудными моментами в жизни. В этой связи умение поддерживать себя становится крайне важным. Существует множество психологических техник, которые могут оказать помощь, главное –...
В университете одна из студенток столкнулась с серьезной проблемой: негативное отношение двух преподавателей заставило ее думать о том, чтобы покинуть учебное заведение. Девушку зовут Марина (имя изменено для сохранения анонимности), и, хотя она и...
Жизнь — это постоянное движение и изменения. Когда рутина затягивает и дни превращаются в однообразные события, многие оказываются в ловушке апатии: «Я ничего не хочу». Но есть пути, которые помогут обрести утраченный ритм и снова засиять новыми...
Ситуация, когда подросток отказывается слушать свои родителей, может оказаться довольно сложной. Нередко такие отказы сопровождаются физическими проявлениями, например, низким давлением. Как показывает практика, снижение давления у подростка может...
После успешного первого сезона, любимые героини — Лиза Моряк, Анна Глаубэ и Ольга Смирнова — вновь готовы покорять зрителей с новым сезоном популярного сериала «Искусство соблазна». Новости о съемках продолжения уже подогрели интерес...
Типичный день из жизни современного человека
Один из клиентов описал свой день, как бесконечную гонку. Утро начинается с спешки: работа, забирание детей из сада, кружки, а вечером — домашние дела. Даже...
Многие утверждают: «С самого детства я был взрослым». В этих словах чувствуется скорее усталость, чем гордость. Такой опыт часто не уходит даже после отдыха.
Ложное взросление — это не зрелость в полном смысле слова. Это необходимость, пришедшая...
Ольга стояла перед зеркалом в примерочной, ощутив, как слезы наворачиваются на глаза. Платье выглядело великолепно, но все, что она могла заметить, это складка на животе. На ее столе валялся неоконченное задание — переработка уже в пятый...
