Множество людей, обращающихся за медицинской помощью, жалуются на остановки сердца, болевые ощущения в груди и жуткое чувство, будто они на грани жизни и смерти. Однако, после обследования многие из них узнают, что их сердце в полном порядке, а причиной физических недомоганий зачастую оказывается паническая атака.
Сложность заключается в том, что симптомы панической атаки и сердечного приступа очень схожи, а подход к их лечению кардинально отличается. Давайте разберёмся, как отличить одно от другого.
Симптомы панической атаки
Паническая атака характеризуется внезапными и интенсивными ощущениями тревоги, которые проявляются в различных физическим симптомах. Хотя такие атаки не представляют угрозы для жизни, они могут вызвать значительное беспокойство как у самих людей, так и у окружающих.
- Интенсивное сердцебиение (тахикардия): ритм частый и ровный.
- Недостаток воздуха: ощущение, что невозможно вдохнуть полной грудью, несмотря на отсутствие реальной одышки.
- Головокружение и слабость: иногда возникает ощущение потери сознания, хотя обмороки случаются редко.
- Потливость и дрожь: нередки в руках и ногах.
- Ощущение страха и потеря контроля: возникает мысли о безумии или останавливающем сердце.
- Дискомфорт в груди: обычно боль чувствуется как колющая или «блуждающая».
- Онемение конечностей: связано с учащённым дыханием.
Пик симптомов наступает всего за 5–10 минут, после чего они постепенно исчезают. В случае частых атак стоит задуматься о возможном паническом расстройстве или других тревожных состояниях.
Симптомы сердечных заболеваний
Болезни сердца, как правило, проявляются в виде ишемии. Вот характерные признаки:
- Давящая и жгучая боль за грудиной: часто описывается как «тяжесть» или «камень на груди», отдающая в руку или челюсть.
- Одышка при минимальных усилиях: например, при быстрой прогулке или подъёме на лестницу.
- Холодный пот и резкая слабость: особенно при инфаркте появление пота и бледность кожи.
- Тошнота и рвота: могут возникнуть из-за раздражения пищеварительной системы.
- Неритмичное сердцебиение: наблюдаются перебои и замирание сердца.
- Снижение давления и предобморочное состояние: возможен серйозный инфаркт.
В отличие от панических атак, сердечные боли, как правило, долгие и усиливаются при физической активности.
Что делать при приступах
Во время панической атаки:
- Дышать медленно и глубоко.
- Сфокусироваться на окружающих предметах для заземления.
- Помнить, что это не представляет угрозы для жизни.
При подозрении на сердечный приступ:
- Незамедлительно вызвать скорую помощь.
- Принять удобное положение.
- Принимая назначенные медикаменты, следуйте инструкциям врача.
- При отсутствии противопоказаний, разжуйте таблетку аспирина.
Панические атаки и сердечные приступы могут казаться идентичными, но различия в механике и динамике симптомов критичны. Если у вас возникли сомнения, не лишним будет обратиться к специалисту. В случае частых атак с хорошим состоянием сердца стоит проконсультироваться с психотерапевтом.
