Сопереживать человеку, который борется с алкоголизмом, – это не просто сложно, а порой даже опасно для психического и физического здоровья всех участников этой непростой ситуации. Алкоголизм представляет собой хроническое заболевание, которое искажает личность, разрушает поведение и съедает социальные связи.
Нереалистично надеяться, что кто-то может быть вытянут из этого пучины просто так. Отношения с зависимым человеком часто становятся тяжелым бременем для его близких.
Ловушка созависимости
Так называемые созависимые люди зачастую стремятся спасти алкоголика, тем самым утрачивая собственную жизнь. Но что делать, когда обстоятельства становятся критическими, а ваши старания не приносят результатов? Ответ не всегда очевиден, но нужно понимать, что изменения возможны только при столкновении самого зависимого с последствиями своего поведения.
Прикрывая алкоголика, оплачивая его долги и прощая обиды, близкие создают ему комфортную среду для продолжения пагубной привычки. Система поддержки, основанная на игнорировании негативных последствий, закрепляет его зависимость.
Как действовать?
- Признание бессилия. Необходимо осознать, что решения другого человека невозможно контролировать. Как бы ни хотелось исправить ситуацию, это всего лишь иллюзия, которая порой может усугубить тревогу.
- Разделение любви и поведения. Забота о близком не должна превращаться в поддержку его разрушительных действий. Вы имеете право испытывать к нему положительные чувства, но не обязаны финансировать его зависимость или терпеть неприемлемое отношение.
- Установка границ. Нельзя позволять себе страдать ради другого. Установление границ должно происходить не из мести, а ради собственной безопасности. Определите, чего вы больше не готовы переносить.
Важно помнить, что помощь не подразумевает выполнение всех обязанностей за алкоголика. Предложив ему информацию о врачах или условиях помощи, можно вернуться к своей жизни, не забирая у него ответственность за свои поступки. Чувство вины за возможные последствия должен быть рассмотрен с другой стороны: стоит ли разрушить две жизни или дать человеку шанс столкнуться с реальностью?
Устанавливание границ – это не отказ от человека, это отказ поддерживать его болезнь.
