Недавнее сообщение, пришедшее в личные сообщения, затронуло тему, актуальную для многих. Одна женщина рассказала о своих сеансах с психологом, которые оказались безрезультатными. После трёх встреч удалось только пообщаться, а терапевт уверила, что реальный результат появится не раньше чем через полгода.
Ситуация настолько возмущающая, что даже вызывает желание выразить свои эмоции нецензурной лексикой. Это именно те «долгосрочные» психотерапевты, которых многие стараются избегать.
Многим людям не нравится проводить месяцы, сидя на сеансах, не видя ни видимого прогресса, ни понимания своей ситуации. Краткосрочная терапия предлагает объявленные результаты уже через несколько встреч. Есть ли смысл растягивать процесс, если изменения могут прийти быстрее?
Пример из жизни
Представьте себе, что вы путешествуете на машине и вдруг прокалываете колесо. К счастью, поблизости находится автосервис. Заходите туда и сообщаете о своей проблеме.
Однако вам отвечают, что нужно поменять ещё и карбюратор, и подвеску, и даже двигатель. Вам кажется это абсурдным — зачем тратить время и деньги на несущественные изменения, когда ключевая проблема лишь в проколотом колесе? Такой же абсурд возникает и в психотерапии, когда клиент приходит с конкретным запросом, а терапевт предлагает обширные программы изменений, которые не всегда актуальны.
Если не получается забыть бывшего
Сложности с расставанием могут заполнять все мысли: на работе, за ужином, перед сном. Но возможно ли избавиться от этих переживаний и восстановить внутренний покой? Да, это реально!
Неважно, сколько времени прошло после разрыва, можно научиться отпускать боль, вернуть себе уверенность и радость жизни. Психолог Денис Осипов, практикующий с 2005 года, предлагает именно такой подход: всего за четыре онлайн-встречи возможно проработать все эмоциональные блоки и начать новую главу жизни.
Как получить помощь
Первый шаг к восстановлению — диагностическая консультация в формате видео-звонка. Здесь вы сможете подробно рассказать о своей ситуации, получить индивидуальный план решения и освоить техники для самопомощи.
Если вас интересует, как можно отпустить прошлое и начать новую жизнь, записаться на первую консультацию можно, написав "консультация" в личные сообщения в Telegram @DenisOsipovRU.
