В сегодняшний день трудоголизм воспринимается многими как показатель успеха и преданности делу. Однако, когда работа становится навязчивой, она может привести к серьезным последствиям. Марина Лисняк, доцент кафедры клинической психологии КрасГМУ, делится размышлениями о том, как определить трудоголика и почему эта зависимость может быть более опасной, чем алкоголизм.
Где грань между трудоголизмом и усердием?
Марина Лисняк отмечает, что трудоголизм и усердие — это не одно и то же. Многие люди работают усердно с конкретными целями: обеспечить семью, накопить на важную покупку, получить образование. Их труд является средством достижения, а не целью. Истинный трудоголизм — это уже зависимое поведение, когда работа становится способом уйти от реальности и отчаяния.
Неочевидная зависимость
Хотя трудоголизм не имеет формального диагноза и медицинских препаратов, это поведение часто остается незамеченным, несмотря на свою опасность. Ниже представлены основные признаки, которые могут сигнализировать о наличии зависимости:
- Проблемы в личной жизни: разрушение отношений, одиночество, снижение самооценки.
- Работа как укрытие: использование трудовой деятельности для избегания проблем и негативных эмоций.
- Физические недомогания: бессонница, тревожность, эмоциональное истощение и психосоматические расстройства.
Когда работа становится угрозой жизни
Лисняк подчеркивает, что большинство людей с трудоголизмом не осознают свою зависимость и обычно приходят к специалисту с другими жалобами: бессонница, тревога или постоянное выгорание. Психологическая диагностика может помочь выявить проблему, но главное — это желание человека изменить свою жизнь.
Существуют реальные случаи, когда трудоголизм приводил к летальным исходам. Примером может служить недавняя трагедия молодого репетитора в Красноярске, который умер от переутомления в 2025 году. Это подчеркивает разрушительный потенциал социально приемлемого поведения трудоголиков.
Врач призывает людей не бояться обращаться за помощью, если работа стала источником стресса. Нужен отдых, особенно для мам в декрете, которые могут воспользоваться услугами нянь, доступных в Красноярске через различные платформы.
