Срывы часто возникают из-за психологического стресса, напряжения и возвращения к привычным моделям поведения. Люди, находящиеся в созависимых отношениях, могут испытывать значительное напряжение, когда их жизнь становится более спокойной. Это изменение может вызывать тревогу, вынуждая таких людей искать новый объект для спасения, чтобы снять собственное беспокойство и неуверенность. Как только они находят объект для "спасения", прекращают использовать старые способы взаимодействия и, как правило, сталкиваются с ситуацией срыва.
Причины срывов
К общим факторам, способствующим срывам, относятся:
- Негативные эмоции, такие как гнев, вина и просто скука;
- Трудности на работе или в личной жизни;
- Финансовые затруднения.
Иногда человек может заблуждаться, считая, что он полностью "выздоровел" и контролирует свои эмоции, особенно если он несколько недель не испытывал гнева или тревоги. В этом состоянии ему может казаться, что он в безопасности, и это подвигнет его к риску.
Влияние окружения и внутренние конфликты
Окружение также играет огромную роль в возможности срыва: это могут быть литеральные «пособники», потакающие слабостям, или, наоборот, друзья, которые провоцируют на возврат к прежнему образу жизни. Человек может сам спровоцировать срыв, если почувствует, что утратил мотивацию продолжать борьбу и решит "разрешить себе" краткосрочные возвращения к старым привычкам, чтобы взбодриться.
Кроме того, бывает, что идеализация прежней жизни затмевает реальность: человек забывает о страданиях, связанных с созависимостью, и начинает романтизировать прошлое, рассказывая окружающим о том, как было "здорово". С уменьшением контактов с группой поддержки показатели рискованного поведения возрастут.
Важно помнить, что все мы заслуживаем предложить себе счастье и спокойствие. Срывы могут дать нам важные уроки, позволяя выявить наши слабости и уязвимости. Каждый из нас может совершать ошибки, и важно учиться на них, не утрачивая надежды. Находя поддержку и преодолевая лишние переносы, мы сможем взять контроль над своей судьбой и восстановить внутренний баланс.
Запомните: самое темное время всегда перед рассветом.
