В учебных заведениях нам часто говорят, что мозг — это главный управляющий нашего существа. Он контролирует наше сознание и тело: мысли, эмоции и личные качества. Это действительно так, но есть одно удивительное обстоятельство. Существуют исследования, которые показывают, что даже потеря части мозга не делает человека менее «самим собой». Человек продолжает чувствовать, шутить, влюбляться и помнить, словно что-то глубже мозговой структуры остаётся нетронутым.
Удивительно, но даже если человек теряет сознание, его тело и мозг остаются на месте, но сознание исчезает. Куда же уходит эта сущность в такие моменты?
У некоторых возникает вопрос: не является ли тело всего лишь «оболочкой», позволяющей сознанию проявляться, а мозг — адаптером для управления этим телом? Возможно, сознание шире, чем мы думаем, и включает в себя всё окружающее нас.
Что такое ум?
Исходя из этой концепции, важно разобраться, что такое ум, который мы относим к сознанию. Здесь мы сталкиваемся с ключевой идеей осознанности: тело — это оболочка, мозг — орган, а ум — это процесс. Сознание объединяет в себе все эти аспекты.
Попробуйте поймать это текущее мгновение:
- Вы заметили крутящуюся мысль — значит, вы не есть эта мысль.
- Вы осознали возникшую эмоцию — значит, вы не есть эта эмоция.
- Вы слышите внутренний голос как бы со стороны — значит, это не вы.
Вы — наблюдатель, способный увидеть всё это.
Тишина и осознанность
Попробуйте на секунду остановиться и захватить паузу между мыслями. Сосредоточьтесь не на содержании, а на пространстве, в котором мысли появляются и исчезают. Вот это состояние — чистое присутствие. Без оценок и суждений, просто точка спокойного наблюдения.
Живя из этой точки, можно испытать удивительные изменения:
- внутренний «шум» теряет свою силу;
- эмоции не захватывают вас;
- страхи и желания становятся просто состояниями, а не приказами;
- жизнь начинает течь более естественно и свободно.
Обнаруживая мысль, затем замечая наблюдателя, человек погружается в пространство, где мысли и чувства не управляют, а просто проходят мимо, как облака. В этой тишине освобождаются обиды, страхи и ожидания. Вы перестаете быть частью автоматической игры и становитесь свидетелем её.
Когда внутренний шум исчезает, жизнь начинает разворачиваться удивительным образом. Вы обнаруживаете себя в нужных местах и с нужными людьми в нужное время. Осознанность возвращает вас к истинной природе, открывая новые грани существования.
