Как справиться со страхом перед счастьем

В жизни порой открываются новые горизонты: нежная улыбка прохожего, неожиданный подарок или искреннее признание. Но вместе с этим поднимается тревога: А чем я за это расплачу? или Наверняка это не просто так...

Такое чувство знакомо многим. Особенно тем, кто сталкивался с трудностями, и теперь боится хорошего. Кажется, что за радость придется платить. Жизнь словно ведет свой счёт и даже светлые моменты в долг.

Жизнь не подчиняется правилам бухгалтерии

Важно понять: получение хорошего не обязательно связано с расплатой. Иногда счастье - это не подводный камень, а прямое следствие ваших усилий и личностного роста.

Подарки приходят не из-за того, что вы заслужили, а потому, что вы просто человек. Вам дозволено: радоваться, мечтать и принимать.

Почему возникает сомнение?

Проблема в том, что в прошлом радость часто сопровождалась чем-то неприятным: отвержением или наказанием. Нервная система запоминает эти уроки. Получил жди беды вот так формируется дефицитное мышление.

Человеку трудно поверить, что хорошее может быть безопасным. Когда появляется возможность порадоваться, возникает желание отстраниться, отказаться или же отпустить первым, чтобы избежать боли.

Но истина в том, что...

Радостные моменты не всегда требуют жертв. Они приходят, поскольку это ваше время. Вы преодолели многое и рядом оказались теплые люди, готовые поддержать.

Главное не закрываться и не бояться: Я могу это принять. Я достойный. Это не ошибка.

Небольшой шаг

Если вы узнали себя в этом описании, попробуйте сделать один простой шаг. Вспомните момент, когда в вашу жизнь пришло что-то хорошее, и научитесь не искать подвох. Примите это, просто побудьте в этом чувстве.

Иногда достаточно просто быть собой, чтобы открыть двери к счастью.