Важно трезво осмыслить свои желания и реальные силы.
В противном случае «правильные» начинания продержатся лишь пару дней января, - заявил в эфире радиостанции «Говорит Москва» психолог и коуч Алексей Ёжиков.
Начать новую жизнь с начала года, по мнению специалиста, не более вероятно, чем сделать это с понедельника или с завтрашнего дня. «Некоторые действительно начинают, но чаще всего все ограничивается двумя прекрасными январскими днями, после которых наступает вера в невозможность продолжения», - добавил он.
Честность перед собой и реальные возможности
Важнейший фактор успеха заключается в соответствии между планами и реальными возможностями. Например, если человек намерен начать бегать с понедельника, но на улице -19 градусов и плотная одежда отсутствует, такие планы будут нереализуемыми.
«Планировать свои действия на Новый год не бесполезно, однако ключевым моментом остается честность по отношению к себе», - заключил психолог.
Поддержка в праздничные дни
Напомним, ранее психолог Жанна Сугак посоветовала не упрекать себя за лень в праздничные дни. По её словам, стоит позволять себе отдых и не ограничивать свои желания в выходные.
