Психолог предлагает честно оценивать свои возможности при планировании новой жизни

Важно трезво осмыслить свои желания и реальные силы.

В противном случае правильные начинания продержатся лишь пару дней января, - заявил в эфире радиостанции Говорит Москва психолог и коуч Алексей Ёжиков.

Начать новую жизнь с начала года, по мнению специалиста, не более вероятно, чем сделать это с понедельника или с завтрашнего дня. Некоторые действительно начинают, но чаще всего все ограничивается двумя прекрасными январскими днями, после которых наступает вера в невозможность продолжения, - добавил он.

Честность перед собой и реальные возможности

Важнейший фактор успеха заключается в соответствии между планами и реальными возможностями. Например, если человек намерен начать бегать с понедельника, но на улице -19 градусов и плотная одежда отсутствует, такие планы будут нереализуемыми.

Планировать свои действия на Новый год не бесполезно, однако ключевым моментом остается честность по отношению к себе, - заключил психолог.

Поддержка в праздничные дни

Напомним, ранее психолог Жанна Сугак посоветовала не упрекать себя за лень в праздничные дни. По её словам, стоит позволять себе отдых и не ограничивать свои желания в выходные.