Низкая самооценка не всегда проявляется в слезах у зеркала. Иногда она прячется под впечатляющей оболочкой, за которой скрывается постоянное внутреннее напряжение.
Как же распознать эту маскировку?
Признаки низкой самооценки
Комфортность становится самоцелью. Вы стараетесь избегать конфликтов, угождая окружающим, и это вызывает у вас гордость. Но внутри накапливается раздражение от того, что вас не слышат. Это глубокий страх — стать неудобной и лишиться любви.
Плодотворность без результата. Вы берете на себя множество задач и работаете усерднее всех, но результатов не видите. В отношениях вы также стараетесь изо всех сил, однако ваши усилия не приносят вознаграждения. Важно знать: в глубине души вы не верите, что достойны этого.
Самообесценивание. Часто вы уменьшаете свои достижения, отмечая, что они всего лишь случайности или повезло. Так вы стараетесь избежать статуса самоуверенной личности, но на самом деле опасаетесь чужой оценки больше, чем стремитесь к признанию.
Терпимость к негативу. Вы смиряетесь с плохим отношением, низкими доходами и нелюбимой работой, думая: «А вдруг лучше не будет?» Это не объективная реальность, а лишь иллюзия страха.
Зависимость от одобрения. Ваше настроение меняется в зависимости от чужих действий. Самооценка формируется по реакции в социальных сетях, а уверенность напрямую связана с мнением партнера. Без выбора себя вы продолжаете ждать, когда вас выберут.
Это наиболее болезненная истина: люди с низкой самооценкой часто выглядят наиболее уверенными. Они улыбаются, ведут себя уверенно и справляются с трудностями. Однако ночью их терзают вопросы: «Почему я чувствую, что со мной что-то не так?»
Если эта ситуация вам знакома, не стоит унывать — осознание проблемы уже само по себе является шагом к переменам. Высокая самооценка не означает громкую саморекламу. Это спокойное знание о своей ценности: «Я достойна, даже если сегодня не идеальна», пишет Блондинка в розовом.
