Ситуации, когда партнеры предпочитают мастурбацию отношениям, становятся все более распространенными. Часто слышны фразы: «Я его(ее) люблю, но не хочу заниматься сексом. Проще заняться собой». Здесь речь идет не о недостатке влечения, а о желании сэкономить психическую энергию. Нередко установки, как, например, «секс — это для партнера» или «это не для меня», становятся причиной нежелания идти на контакт.
Мастурбация воспринимается как предсказуемое и удобное занятие, в отличие от парной близости, которая требует общения и эмоциональных затрат, которых порой не хватает.
Основные причины, почему многие выбирают соло
- Хронический стресс и усталость: Непрекращающаяся усталость может побуждать мозг искать быстрые и управляемые способы разрядки.
- Страх отказа и критики: В парной близости необходимо согласование ритмов, тогда как в мастурбации выбор остается за собой.
- Нерешенные конфликты: Накопленные обиды могут резко снижать желание заниматься сексом и приводить к его отсутствию.
- Несовпадение ритмов: Разные часы активности и отсутствие приватности могут служить помехами для интимной жизни.
- Телесные факторы: Боль, гормональные изменения или побочные эффекты лекарств также могут оказывать негативное влияние на желание.
- Отсутствие оргазма: Если не удается достичь оргазма, это может отталкивать от следующего акта близости.
- Негативные установки: Чувство стыда за свою сексуальность или травмирующие эпизоды могут стать причиной защитной реакции тела.
Фахивцы говорят, что оргазм не должен быть обязательным; однако общий опыт удовольствия укрепляет доверие между партнерами и снижает раздражительность. Окситоцин, вырабатывающийся в процессе близости, повышает уровень безопасности и усиливает мотивацию к новым контактам.
Рекомендации для поддержания близости
- Физическая близость: Объятия, поцелуи и вечерний массаж могут стать отличным способом для создания интимных моментов.
- Создание комфортной атмосферы: Важно планировать время для близости, гарантируя, что все внешние факторы, такие как отключенные уведомления и закрытые двери, не будут отвлекать.
- Эксперименты: Новизна в близости, будь то музыка или новое место, может вернуть интерес и увлеченность.
Если партнеры замечают, что их взаимное желание уменьшилось на продолжительный срок, стоит обратиться за помощью к сексологу, чтобы вернуть радость и интерес к сексуальной жизни, сообщает источник.
