Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) вызывает множество дискуссий, но часто не на ту тему. Его нередко путают с плохим воспитанием, тревожностью или депрессией, а также с избалованностью и инфантильностью. В некоторых случаях его даже считают проявлением «творческой натуры».
Но всё чаще подобные диагнозы просто игнорируются.
СДВГ не выглядит как болезнь. Человек с этим синдромом может казаться способным, но почему-то не проявляет активности. Ребёнок, который при всех своих способностях «не способен» сосредоточиться; взрослый, который обладает талантами, но не может довести дело до конца. При этом они могут усиленно трудиться, но всё равно остаются позади.
Чувство непрерывной борьбы
Многие с СДВГ отмечают: «Я всю жизнь ощущал, что что-то не так, но не понимал, что именно».
Это не связано с интеллектом, мотивацией или воспитанием, это вопрос саморегуляции — внимания, импульсов и энергии. Мозг знает, что нужно делать, но не может стабильно запустить, удержать и завершить процесс.
Как СДВГ путают с другими состояниями?
- С ленью: Лень основана на нежелании, в то время как СДВГ — это желание, которое не может быть реализовано стабильным образом. Человек может часами увлекаться чем-то интересным и в то же время испытывать трудности с выполнением простейших задач.
- С тревожностью: Хотя тревога может сопровождать СДВГ, она часто является следствием других проблем. Человек годами опаздывает, забывает о важных делах, и страх становится единственным способом управлять ситуацией.
- С депрессией: При депрессии энергия снижается, а при СДВГ она нестабильна. Периоды активности чередуются с моментами полной апатии.
Сложности взросления с СДВГ
Дети с СДВГ не всегда проявляют гиперактивность. Некоторые из них — мечтательные и тихие, их порой не замечают. Их проблемы заключаются в концентрации взгляда и выполнении инструкций, что приводит к перегрузке от требований.
Родителям важно понимать: ребёнок не выбирает быть таким. Каждое «соберись» или «почему ты опять не сделал?» может лишь подорвать его самооценку.
Для многих взрослых узнавание о СДВГ происходит лишь после 30 лет, когда жизнь становится невыносимой или происходит выгорание. Это может быть одновременно и облегчением, и источником боли.
Важно понимать, что СДВГ не является приговором, а просто особой чертой, которая требует адаптации и понимания. Человек с СДВГ может организовать свою жизнь по-новому, находя свой путь к устойчивости и эффективности, не стремясь подстраиваться под общепринятые нормы.
