Путь к восстановлению: Как понять, что вы преодолели отношения с нарциссом

Восстановление после отношений с нарциссом - процесс сложный и болезненный, требующий ежедневной работы над собой. Увы, просто разорвать связь и ничего не предпринимать недостаточно. В противном случае, прежние травмы останутся в вас, лишь углубляясь в сознание, готовые вновь вырваться наружу при встрече с новым абьюзером или прежним нарциссом.

Среднее время на полное восстановление и проработку детских паттернов, приводивших к встрече с нарциссом, занимает от одного до двух лет. Да, это может показаться долго, но задумайтесь: каким образом использование этих двух лет на собственное развитие сравнимо с потерей большого количества времени в отношениях, полных страданий и переживаний?

Признаки полного восстановления

Так как же определить, что вы действительно воспряли духом?

• Вы утратили интерес к жизни и делам нарцисса.
• Мысль о том, чтобы его разблокировать в соцсетях, больше не посещает вас.
• Потребность обсуждать его исчезла.
• Воспоминания о нем не вызывают ни тревоги, ни волнения.

• Вы не испытываете тошноты при случайных встречах.
• Чтение статей и просмотр видео на тему нарциссов больше не интересует.
• Вы относитесь к нему с полным равнодушием или даже отвращением, как к неприятному существу.

Если вы не можете отыскать в себе перечисленные признаки, возможно, нужно продолжить работу над собой и приложить дополнительные усилия.

Психолог Людмила Волкова предлагает помощь в вопросах, связанных с выходом из абьюзивных отношений, страхами, расставаниями, разводами, проблемами в семье, потерей близких, а также низкой самооценкой. Для консультаций доступен номер: +7 925 031 50 91.