Как освободиться от ожидания кармы после абьюза

Как освободиться от ожидания кармы после абьюза

Стоит ли ждать расплаты для абьюзера? Многие жертвы абьюзивных отношений находятся в жестокой ловушке, когда после разрыва они продолжают надеяться на справедливость. Мысли о мести и «карме» наполняют их, в то время как абьюзер продолжает жить своей жизнью, казалось бы, безнаказанно.

О чем говорит ожидание кармы?

Это ожидание, как правило, указывает на внутреннюю травму. Жертва желает увидеть, как ее мучитель испытывает те же страдания, которые сам причинял. Это не месть, а попытка восстановить утраченный баланс: «Тебе следует почувствовать то, что испытала я». Однако такое мышление часто удерживает человека в плену страха и зависимости.

Почему карма, похоже, не действует?

Жизнь нарцисса представляет собой спектакль, где светлый фасад скрывает внутренние проблемы. Нарциссы умеют создать иллюзию успеха, даже если на самом деле их жизнь полна разложений и зависимостей. Вот несколько аспектов, объясняющих это:

  • Иллюзия успеха: Нарцисс может казаться успешным, хотя его жизнь полна проблем.
  • Стыд и страх: Признание своих ошибок для таких людей равносильно смерти.
  • Манипуляция реальностью: Они способны перевернуть черное на белое, создавая иллюзию, что они всегда правы.

Как избавиться от ожидания кармы?

Жертве важно понимать, что ожидание наказания абьюзера только продолжает поддерживать токсичную связь и мешает исцелению. Чтобы двигаться дальше, стоит сделать следующие шаги:

  • Сфокусируйтесь на себе: Всегда возвращайте мысли о наказании к вопросам «что я могу сделать для себя?»
  • Признайте зависимость: Осознайте, что мысли о карме — это форма привязанности к агрессору.
  • Примите реальность: Нарцисс может выглядеть успешным, но его внутренняя жизнь печальна и полна болезненных утрат.
  • Отпустите ожидание, начните строить свою жизнь, освобождая себя от власти абьюзера. Ваша настоящая сила заключается в осознании, что вы больше не жертва, а хозяин своей судьбы.

    Источник: Elen Goland. Абьюз. Созависимость. Нарциссы.

    Топ

    Лента новостей