Существует мнение, что пессимизм может быть полезнее оптимизма: мол, если ничего хорошего не ждать, то и не придется разочаровываться, а любые положительные события станут приятным сюрпризом. Однако такой подход вызывает вопросы и требует серьезного анализа.
Исследование настрой и здоровья
Некоторые считают, что пессимизм — это выигрышная стратегия. Причем, даже если ссылаются на факты, стоит взглянуть на результат научных исследований. Одно из таких исследований проведено в Великобритании, охватывающее выборку из 1601 человека, наблюдавшихся с 1991 по 2009 год.
Участники исследования делились своими мнениями о будущем: среди них были оптимисты, уверенные, что следующий год будет значительно лучше, и пессимисты, которые считали, что все станет только хуже. Также была группа реалистов, которые оценивали перспективы более сбалансировано.
Что показали результаты?
Все испытуемые заполняли анкеты, измеряющие их психологическое состояние. Результаты оказались неожиданными: реалисты чувствовали себя наиболее удовлетворенными. Оптимисты на удивление оказались ниже по уровню благополучия на 13,5%, а пессимисты — на целых 21,8% по сравнению с реалистами.
Таким образом, данные исследования ставят под сомнение популярное убеждение о преимуществах пессимизма. Реализм же определенно предлагает более оптимальный подход к восприятию жизни.
Выводы из исследований
Это исследование показывает, что благополучие и общее состояние напрямую зависят от адаптации к реальности. Применяя исследования вместо неподтвержденных мнений, можно получить более точную и истинную картину о влиянии различных мировосприятий на наше настроение и здоровье.
