Не так давно появилась уникальная колода метафорических карт, основанная на детских рисунках. Эта коллекция привлекла внимание своим стилем и возможностями для анализа. Один из интересных способов работы с такими картами — техника исследования личных границ, которую можно попробовать с помощью предложенных карт, которые будут представлены ниже.
Зачем необходимы личные границы?
Личные границы — это важный аспект, который помогает человеку защищать свои интересы и поддерживать здоровье в отношениях. Знание своих границ позволяет не только избежать манипуляций, но и повысить уверенность в себе. Вот несколько причин, почему границы так важны:
- Защита от манипуляций и токсичного общения;
- Способность решать проблемы вместо того, чтобы мириться с ними;
- Уверенность в собственных силах и возможностях;
- Умение говорить "НЕТ" в ситуациях, где ваши интересы ущемляются;
- Возможность строить здоровые отношения с окружающими.
Техника "Мои личные границы" и её этапы
Эта техника подойдет для любой колоды метафорических карт. Для работы понадобится следовать пяти простым шагам:
Эта техника поможет осознать свои границы и научиться их защищать. Комментарии о любимых колодах метафорических карт будут очень ценны — хаотичные рисунки могут стать источником вдохновения для множества людей.
