Вопрос: «Как помочь человеку, который страдает от онкологии и не может смириться с ограничениями, реальностью и потерями?»
Жизненные ценности и желания
1. Важно помнить, что жизнь возможна при любых обстоятельствах. Главное, сохранить стремление жить.
2. Каждый день следует созывать список желаний и искать способы их осуществления. Важно, чтобы сам человек принимал участие в этом процессе.
3. Необходимо найти «зацепки» для мотивации жить, приводя примеры, которые помогут осознать, почему жизнь в ее текущем виде может быть выгодной и полезной.
4. Хорошо учить её выражать свои чувства, позволять себе говорить о своих страданиях и переживаниях. Это обязательный этап в процессе принятия своей ситуации.
5. Поддерживайте позитивный диалог, помогая отвечать на негативные мысли конструктивно.
Воспоминания и благодарности
6. Важно ежедневно вспоминать положительные моменты из жизни, что может значительно улучшить общее состояние. Проведение хотя бы часа в день на воспоминания и рефлексию может стать полезной практикой.
7. Ведение дневника желаний поможет сосредоточиться на позитиве и понять, что можно сделать для улучшения своего состояния.
8. Принятие болезни как неотъемлемой части жизни. Это поможет осознать, что время, которое остается, можно провести с пользой и радостью.
9. Каждый день стоит благодарить жизнь за все, включая трудные моменты. Понимание ценности своей жизни и людей вокруг станет важным шагом к внутреннему исцелению.
10. Полное принятие своих эмоций и чувств — это ключ к их интеграции и пониманию, что сломанные отношения с собой являются причиной страданий.
Работа с чувствами и эмоциями
11. Необходимо осознать, что чувства и страдания не являются негативом. Они могут быть возможностью переосмыслить свою жизнь и исправить ошибки.
12. Научитесь выражать и принимать все свои чувства без исключений. Это восстановит связь с собой и поможет строить более здоровые отношения.
13. Осознайте, что пациенты часто подавляют свои эмоции. Важно работать над восстановлением этой связи, чтобы дарить себе возможность чувствовать и строить новые, позитивные отношения с окружающими.
