"Вы скитаетесь от места к месту, охотясь за бриллиантовым ожерельем, которое уже у вас на шее. " — Руми.
Эта цитата всегда вызывает воспоминания о захватывающем опыте.
Некогда, во время практики, я подняла прекрасное колье и ощутила его тяжесть на своей шее. Вскоре я решила оставить его там, где нашла.
В тот момент, находясь в группе, нам предложили прикрыть глаза и обратиться к своему подсознанию с вопросом: «Чего же я на самом деле хочу, о чём мечтала в детстве, но забыла?» Это упражнение стало для меня настоящим откровением.
Странствия по подсознанию
Среди ярких городских улиц, залитых солнечным светом, отделение от повседневности позволяло мне сосредоточиться. Вдруг я заметила магазин с яркой вывеской и не могла удержаться от соблазна зайти внутрь. Однако, оказавшись в темноте, я ощутила, как постепенно появляется свет.
Передо мной открылась витрина, полная сверкающих камней, переливающихся в лучах света. Эти прелести манили к себе. Я знала, что могу взять колье, и радость от увиденного захлестнула меня.
Однако, как только я надела его, дискомфорт просочился в моё сознание. Внезапно поняла, что не хочу его носить. Сняв колье, я поставила его обратно на место. Грусть и ясность смешались внутри, ведь я отказалась от материального, хотя многие стремятся к таким вещам.
Поиск истинных желаний
После практики каждый участник делился своими переживаниями. Один молодой человек рассказал, как нашёл коньки, о которых мечтал в детстве. В его глазах светился азарт, словно он осуществил свою детскую мечту.
Другой, мужчина средних лет, нашёл колье другого дизайна и дарил его. Его история была про наполненность и желание делиться. В отличие от них, я вернула своё колье.
Каждый из нас был обеспокоен вопросом: что действительно нам нужно? Могло ли это быть частью тех ожиданий, которые нам навязывались? Возможно, это было старое представление о счастье, в то время как на самом деле наша жизнь полна реальных желаний.
Практика для самопознания
Погрузиться в собственное «хочу» можно и в спокойной обстановке, ведь именно там зарождаются настоящие осознания.
- Шаг 1. Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляясь.
- Шаг 2. Задайте себе вопрос: «Чего я на самом деле хочу?», предъявите к этому образ или ощущение.
- Шаг 3. Оцените то, что приходит к вам — это может быть предмет, чувства или воспоминания.
- Шаг 4. Задайте себе богатую осознанность: «Что это значит для меня?»
- Шаг 5. Завершите процесс благодарностью себе за честность и запишите полученные insights.
Каждый из нас имеет право на свои «ожерелья» — мечты и ожидания, но важно различать, что из этого наше настоящее.
