О чем вы думаете чаще: о себе или других?

В последние годы все больше людей задумываются о своих приоритетах: кто занимает первое место в их мыслях они сами или окружающие. Многим удается обнаружить, что их приоритеты могут быть расставлены неверно. Часто бывает так, что они уделяют времени себе слишком мало, в то время как для других стараются делать все возможное, даже если это приводит к собственным страданиям.

Существует важная истина: независимо от того, сколько внимания мы уделяем другим, в первую очередь, каждый человек мысленно остается на первом месте. Однако важно понимать, из какого места мы действуем из детской или взрослой части своего я? Из здоровой или травмированной?

Иногда наши мысли сосредоточены на том, как подстроиться под другого человека: как угадать его настроение, стать незаменимым и значимым, или, наоборот, остаться незаметным, стремясь к признанию и любви со стороны родителей. Это проявление травмированной детской части личности.

Будучи ребенком, человек изначально думает о том, как удовлетворить собственные потребности, даже если это выражается в заботе о других. Он учится взаимодействовать с окружающими в контексте заботы и помощи, но в первую очередь его интересуют собственные нужды.

Если отношения с миром, особенно с родителями, небезопасны, ребенок начинает адаптироваться, стараясь стать удобным и незаметным. Он думает, как сделать других счастливыми, чтобы получить хотя бы каплю любви и тепла. Но такие действия исходят из его потребности в безопасности и принятии.

Таким образом, важно признать, что без понимания собственных мыслей о себе невозможно сделать что-то значимое для других. Человек всегда сначала сталкивается с вопросами: как мне с ним рядом? Что я хочу от него и что могу ему дать? Или даже: хочу ли я хорошего или плохого? Все эти вопросы формируют мыслительный процесс.

Истории о самопожертвовании и забывании себя обычно указывают на то, что человек руководствуется травмированной частью своей личности, которая обесценивает свои достижения и стремится к одобрению со стороны важных для него фигур, включая родителей.

Когда человек функционирует в рамках своей здоровой взрослой части, он понимает, что всегда сначала заботится о себе только после этого ему под силу думать о других. Если он не обращает внимания на свои собственные нужды, то и заботиться о других ему сложно.

Таким образом, осознание собственных приоритетов и принятие себя ключ к здоровым взаимоотношениям как с собой, так и с окружающими.