Часто считается, что травмы испытывает только тот, кто стал жертвой насилия. Однако на самом деле и наблюдатели страдают не меньше. Ребенок, который сталкивается с домашними конфликтами, не обязательно сам испытывает физическое воздействие, но его душевная рана может быть крайне глубокой, что в дальнейшем может привести к тому, что он будет выступать в роли жертвы или агрессора во взрослом возрасте.
Психоаналитический терапевт Надежда Драницына делится мыслями о том, как формируется травма свидетеля, и какие последствия она имеет для психического здоровья.
Как формируется травма свидетеля?
Представьте маленького ребенка, который каждый вечер прячется в своей комнате, услышав гремящую ссору в соседней комнате. Он не подвергается насилию, но наблюдает за тем, как отец расправляется с матерью или как его брата наказывают. Многие из нас могут вспомнить аналогичные переживания из детства.
Травма свидетеля или вторичная травма возникает, когда человек наблюдает за страданиями близкого. Хотя ребенок не находится под прямой угрозой, чувство беспомощности и нарушение его представлений об безопасном мире вступают в действие. Психика реагирует почти с такой же силой, как если бы он сам оказался в опасности.
Последствия травмы наблюдателя
Исследования показывают, что травма свидетеля может иметь серьезные долговременные последствия. Взрослые, пережившие такие ситуации в детстве, могут сталкиваться с трудностями в общении, ощущением тревожности и депрессией. Это также может способствовать повышенной предрасположенности к правонарушениям, алкоголизму и агрессии.
- Трудности в межличностных отношениях.
- Склонность к агрессивному поведению.
- Проблемы с психическим здоровьем.
Отождествление вместо личностного роста
Частое наблюдение насилия заставляет ребенка отождествлять себя с одной из сторон конфликта. Это формирует модели поведения в его дальнейшей жизни, ведущие к повторению роли агрессора или жертвы. Так, ребенок может бессознательно выбрать стратегии избегания опасности или же активного доминирования.
Травма свидетеля зачастую заставляет человека исполнять чужую роль, при этом забывая о своих собственных потребностях. Процесс исцеления заключается в возвращении к своей истинной роли и необходимости в жизни, а психотерапия в данном случае может стать важной поддержкой.
На практике часто наблюдается, как люди, работая над собой, вновь открывают для себя возможность быть сильными без жестокости и чуткими без страха перед жестокостью.
