Некоторые женщины сталкиваются с непреодолимым чувством стыда, когда речь заходит о сексе. Часто клиенты приходят и с простыми, но глубокими словами: “Мне стыдно говорить и даже думать о сексе” или “Когда заходит разговор о сексе, хочется исчезнуть”.
Сексуальность как живая река
Сексуальность можно сравнить с рекой — живой, теплой и движущейся. Однако стыд, как плотина, поставленная социальными нормами и воспитанием, блокирует этот поток. Этот стыд может стать серьезным препятствием для самовыражения.
Рассказ о случайном открытии
На одной из сессий психологу удалось глубже проникнуть в мир чувств своей клиентки, которая пришла с жалобами на снижение либидо. В процессе работы была предложена техника аутотренинга, которая пробудила забытые воспоминания. Клиентка рассказала, как в девять лет ее мама отвела к гинекологу без каких-либо объяснений. Врач, не предоставив время на подготовку, сразу потребовала раздеться, что вызвало у девочки сильный шок и чувство полного бессилия.
Это событие стало первым «бревном», блокирующим поток ее сексуальности. Никто не объяснил, что произошло, и девочка осталась одна со своим страхом и стыдом. Это момент сформировал запрет, который позже закрепился в ее жизни.
Как стыд влияет на взрослую жизнь
Когда родители избегают обсуждения темы секса с дочерями, формируется внутренний запрет на проявление сексуальности. Это вызывает:
- Ассоциации о том, что сексуальность — это что-то плохое, что нельзя быть сексуальной, чтобы не быть осужденной.
- Блокировку чувств и телесности, что впоследствии вызывает трудности в отношениях, страх быть желанной и стеснение в интимной близости.
Взрослые, сталкивающиеся с подобным опытом, часто испытывают напряжение в любви и отстраненность от своего тела. Важность терапии и создание доверительных отношений между клиентом и психотерапевтом дают шанс «убрать бревна» и восстановить естественное течение реки. Сексуальность присутствует в каждой женщине, ее не нужно создавать — достаточно лишь освободить.
Если эта история отозвалась в вас и тема секса вызывает дискомфорт, стоит задуматься о сеансе с психологом. На первой встрече будут собраны ваши основные данные, чтобы определить направление работы. Не откладывайте возможность изменения своей жизни на потом.
