Более половины россиян сталкиваются с проблемами сна, при этом причины их различны. Согласно результатам исследования компании Level Group, проведенного с участием различных респондентов, каждая восьмая душа в стране связывает бессонницу с шумом и разговорами соседей.
В ходе опроса выяснилось, что около 65% опрошенных периодически испытывают сложности со сном. Среди них 13% участников заявили о том, что именно гул соседей становится причиной их дискомфорта. В то же время, четверть респондентов (24%) называет главными факторами нарушения сна стресс и проблемы со здоровьем. Ещё 18% связывают качество сна с использованием гаджетов и влиянием синего света от экранов. В то время как 4% считают, что их неудобные кровати нарушают сон, 6% не смогли определить, что мешает им спать нормально. При этом около 35% участников уверены, что спят спокойно.
Влияние шума на качество жизни
По словам Артема Охмата, руководителя перспективных проектов Level Group, исследование подтвердило серьёзное влияние шума на качество сна и состояние нервной системы. Он подчеркнул, что уровень акустического комфорта следует учитывать ещё на этапе выбора жилья. Так, жильцы монолитно-кирпичных зданий чаще всего сталкиваются с меньшими проблемами, чем те, кто живёт в панельных домах или новостройках из пористых материалов.
Кроме того, исследования показывают, что шум соседей оказывает влияние и на эмоциональное состояние. Около 24% респондентов, испытывающих шумовой дискомфорт, говорят о повышенной раздражительности, сниженной концентрации и постоянном плохом настроении. Ещё 18% осознают негативные последствия, но продолжают терпеть шум, считающийся частью городской жизни.
Способы решения проблемы
К счастью, существует множество способов преодолеть проблемы шумоизоляции. Например, для снижения ударного шума можно применить специальные акустические материалы в полу, а разговоры соседей можно частично устранить с помощью дополнительной звукоизоляционной перегородки. Интересно, что каждый десятый респондент связывает плохую шумоизоляцию с низкой эффективностью на работе, а 9% сообщают, что постоянный шум уже сказался на их здоровье – они испытывают головные боли, утреннюю усталость и ослабление иммунитета.
Около 40% опрошенных, несмотря на все трудности, уже смирились с шумом, считая его неотъемлемой частью жизни в мегаполисе. Ранее сообщалось, что почти половина россиян сталкивается с остановками дыхания во сне.
