С психологией, как и с другими науками, происходит интересный феномен: при популяризации идей они зачастую теряют свою глубину и становятся плоскими. Это касается и концепции личной ответственности, которая превращается в банальное утверждение, воспринимаемое поверхностно.
Миф о личной ответственности
С утверждением о том, что каждый из нас является творцом своего счастья, трудно спорить. Однако когда это звучит от психолога на сессии, оно может восприниматься как осуждение. Фраза «Если ты ответственен, значит, ты и виноват» звучит как обвинение, что многих и останавливает от обращения за помощью. Поэтому многие люди, уставшие от постоянного самообвинения, решают больше не обращаться к специалистам.
Ошибки в концепции ответственности
Итак, в данной концепции скрывается несколько ошибок:
- Утверждение, что всю ответственность несет только человек, абсолютизирует ситуацию. Каждый способен улучшить свою жизнь, однако это не исключает влияния внешних факторов.
- Отождествление ответственности с виной. Важно понимать, что хотя мы не всегда можем контролировать обстоятельства, выбор в отношении своих реакций всегда остается за нами.
Возможности выбора и установки
Каждый может выбирать, как относиться к происходящему. Даже если на данный момент ресурсы для действий отсутствуют, возможность желать и стремиться к другому всегда остается в зоне нашей ответственности. Это о том, как «лежать в сторону мечты», даже не имея сил для ее достижения. Понимание, что негативный опыт не уникален, может стать первым шагом на пути к улучшению. Отметим, что заключение личной ответственности не должно приводить к самообвинениям, а наоборот, давать возможность для личностного роста и изменения стиля мышления, сообщает Депрессии нет.
