Как избавиться от страха и добиться повышения

Как избавиться от страха и добиться повышения

Многие работают на одной должности годами, мечтая о повышении, но не решаются обратиться к руководству. Десятилетний стаж в одной роли — это не просто цифра, это целая жизнь, наполненная эмоциями и размышлениями.

Часто бывает, что сотрудника воспринимают как часть обстановки, а не как полноценного члена команды. Чувство, будто его игнорируют, может накапливаться, вызывая недовольство и грусть. Злость от осознания, что ты стал слишком удобным, пагубно сказывается на самооценке. Страх отвержения может парализовать: «А что если мне откажут?»

Важно изменить мышление

Страху нет места! Стоит забыть о слове «заслужила» — оно никак не поможет в продвижении по карьерной лестнице. Никто никому не должен ничего, особенно в рабочей среде. Необходимо пересмотреть свой подход: вместо «Я хочу» говорить себе «Я могу!». Это преобразит внутренний диалог и настроит на активные действия.

Соберите факты и цифры, как опытный бухгалтер. Запишите, сколько средств вы сэкономили компании за год, какие проблемы решили и в чем заключаются ваши уникальные навыки. Факты — это ваш лучший союзник, который не позволит вам усомниться в своих возможностях.

Подготовка к разговору с руководством

Представьте, как будет выглядеть самый плохой сценарий. Если вам откажут — это не конец света, а просто чёткий и ясный ответ. Это даст вам возможность либо остаться и смириться, либо начать искать место, где ваши качества будут оценены по достоинству. Главное — выйти из зоны неопределенности, и это уже станет победой!

Определите конкретный день для важного разговора. Запланируйте встречу с начальником на понедельник в десять утра. В воскресенье вечером позвольте себе немного накрутиться: дайте волю страхам и злости. Утром наденьте тот наряд, который поможет чувствовать себя уверенно, возможно, это будет новая помада или туфли на каблуках, которые будут стучать по полу.

Во время разговора сосредоточьтесь на будущем. Говорите о том, что вы можете приносить команде, о своих профессиональных качествах и том, как вы можете развивать бизнес. Вы слишком долго были частью статичного интерьера. Пора стать тем, кто его изменяет. Страх перед будущим не должен остановить вас — гораздо страшнее через год осознать, что вы просто оставались старым шкафом, не пробовавшим свои силы, пишет Сайт психологов b17.ru.

Источник: Сайт психологов b17.ru

Топ

    Понимание личных границ: важность и сложность взаимодействия
    Как избавиться от страха и добиться повышения
    Ленивый способ продлить жизнь: 5 минут в день, которые меняют всё
    Как развить устойчивость к обидам и агрессии
    Тени прошлого: как живут и исчезают люди и дома
    Как устроить идеальное свидание, сохранив искренность и расслабленность
    Как справиться с пустотой после разрыва отношений
    Жена устроила праздник с любовником: как справиться с изменой
    Взгляд в прошлое: как флешбэки превращают нас в пленников воспоминаний
    Почему мудрой женщине стоит беречь свои секреты в зрелом возрасте
    Когда дружба становится чем-то большим: 5 сигналов, что у вас не роман
    Уязвимость: что стоит за нашим страхом открыться другим
    Почему мы поддаёмся сложным терминам?
    Оцените себя: быстрый тест на самооценку и как с ней работать
    Психиатр предупреждает: самодиагностика депрессии может быть опасной
    Искусство быть: как научиться жить в гармонии с собой и миром
    Как тело говорит о невысказанных чувствах
    Как хаос и контроль формируют вашу бизнес-стратегию?
    Цитата, способная изменить взгляд на измену и вернуть уверенность
    Иллюзия контроля в разговоре: почему это ощущение обманчиво

Читайте также

    Понимание личных границ: важность и сложность взаимодействия
    Ленивый способ продлить жизнь: 5 минут в день, которые меняют всё
    Как развить устойчивость к обидам и агрессии
    Тени прошлого: как живут и исчезают люди и дома
    Как устроить идеальное свидание, сохранив искренность и расслабленность
    Как справиться с пустотой после разрыва отношений
    Жена устроила праздник с любовником: как справиться с изменой
    Взгляд в прошлое: как флешбэки превращают нас в пленников воспоминаний
    Почему мудрой женщине стоит беречь свои секреты в зрелом возрасте
    Когда дружба становится чем-то большим: 5 сигналов, что у вас не роман
    Уязвимость: что стоит за нашим страхом открыться другим

Лента новостей