«Цель терапии не в изменениях, а в том, чтобы наконец-то быть самим собой», – говорит А. Лэнгле. Сёрен Кьеркегор добавляет: «У жизни есть свои скрытые силы, которые можно обнаружить, только живя». Эта идея подчеркивает, что человек становится тем, кем он есть, только через свою жизнь, пишет Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".
Погружение в мир
Некоторые ощущают, что они не просто живут в мире, а являются его важной частью. Это чувство, когда смотришь не со стороны, а изнутри – как дерево в лесу или песчинка в океане. Когда исчезает граница между наблюдателем и наблюдаемым, мы начинаем чувствовать себя частью единого целого.
В этом состоянии наши действия не продиктованы долгом или страхом, а вытекают из самой сердцевины единства с миром. Этот природный поток лишен насилия и зажатости. Истинный контакт наполняет нас энергией, позволяя ощутить радость просто быть.
Слияние с миром
Это состояние не предполагает отхода от реальности. Скорее, оно создает пространство, которое можно назвать домом. Здесь можно просто дышать, ощущать себя частью чего-то большего без давления и необходимости достигать чего-то.
Это похоже на пребывание в самом центре своего существования. Внутри – покой и ясность, даже когда внешний мир может быть бурным. В этом центре нет стремления никуда, только полное присутствие в моменте.
Искусство быть
Быть – это не «казаться» или «стараться произвести впечатление». Это пространство, в котором мысли и чувства могут развиваться и встречаться с самим собой. Этот момент полной осознанности обесцвечивает прошлое и будущее, оставляя только чистое, безоценочное восприятие.
Это не просто счастье или покой, это фундаментальная основа, на которой возникают все переживания. Настало время перестать воспринимать мир как нечто отдельное от себя и начать действовать, творить и чувствовать из своего внутреннего источника. Именно так зарождается подлинное искусство жизни.
Каково вам просто быть?
