Тревога и апатия у подростков: как понять, что пора действовать?

Подростковый возраст это время, когда вокруг словно бушует море. На поверхности может быть шторм, а может, наоборот, царить спокойствие. Взрослые часто наблюдают со стороны, пытаясь разгадать: это просто переменчивая погода, или за тишиной кроется нечто более серьезное? Как определить момент, когда возрастные изменения становятся поводом для беспокойства?

Нормы и тревоги подросткового возраста

Подростки переживают множество внутренних конфликтов. Гормональные изменения, поиски идентичности и давление окружающих изменяют их поведение. Нормальное состояние подростка может включать временные эпизоды грусти или раздражительности, но если эти моры становятся постоянными, возникают серьезные вопросы.

Скрытые симптомы проблем

Взрослые часто спешат ставить ярлыки, пытаясь объяснить поведение подростка:

• Он просто ленится. За этим может скрываться чувство беспомощности зачем пытаться, если все равно не получится?
• Испортился характер. Это может быть защитный механизм, позволяющий избежать боли и требований окружающего мира.
• Это гормоны, пройдет. Хотя гормоны действительно влияют, они не могут быть единственной причиной тоски и чувства бессмысленности.

Определение тревожного состояния

Важные критерии, позволяющие разграничить возрастные и тревожные состояния:

Тревога и апатия часто идут рука об руку. Тревога превращается в фоновое напряжение, тогда как апатия это способ отключения от него. Работа с подростком начинается с исследования тела и эмоций: где именно живет тревога? Как изменяется дыхание в стрессовых ситуациях? Такой подход помогает выявить глубинные потребности и восстановить связь с собой.

Если внутренний мир вашего ребенка все еще в беспокойном состоянии и его тишина вызывает тревогу это важный сигнал. Возможно, настало время обратиться за профессиональной помощью, чтобы разобраться в его непростой навигационной карте.