Три ловушки идеализации нарцисса и как выбраться из них

Иногда кажется, что реальность окрашена сахарной пудрой: яркие жесты, обещания и поддержка держат в напряжении, но под поверхностью таится другой сценарий. Это ощущение знакомо тем, кто сталкивался с нарциссической идеализацией и замечал, как постепенно теряются время и энергия.

Такая динамика состоит из трех движений: идея идеального образа, затем обесценивание и, наконец, утилизация. В промежутке может появиться яркое обещание будущего, которое звучит как яркий мираж и именно он удерживает на плаву отношения дольше, чем стоит. Но реальность постепенно возвращает происходящее в рамки обычного человека, у которого есть свои потребности и границы.

Три ловушки становятся понятными, когда начинаешь замечать мелочи: как партнер внимательно подвешивает самооценку, как роль жертвы и героя меняются местами, как ресурсы партнера начинают уходить в экономию своих сил. Первая присоединение к иллюзии, вторая искусственная подпорка, третья идея светлого будущего. Каждая из них держится на обещаниях и впечатлениях, а не на фактах и взаимном уважении.

Осознав это, можно увидеть, что настоящий путь к устойчивым отношениям лежит через ясные границы и понимание реальности, а не через попытку соответствовать красивому образу. Вера Бокарева психолог, которая предпочитает помогать людям распознавать формы манипуляции и восстанавливать внутренний баланс.

Если вы нашли похожие модели в своих историях, это не просто факт это сигнал к тому, чтобы обратить внимание на свои границы и собственное чувство безопасности.