Многие сталкиваются с ситуациями, когда возвращаются в токсичные отношения, несмотря на осознание их разрушительности. Это может напоминать сцену из фильма: после бурной ссоры партнер снова просит прощения, создавая иллюзию близости, которую сложно игнорировать, сообщает канал "Сайт психологов b17.ru".
Почему мы выбираем «не тех»?
Причины, по которым люди оказываются в о destructive отношениях, могут быть разнообразными. Страх одиночества, финансовая зависимость или давление окружающих — все это может привести к тому, что личность выберет принципы, основанные на болезненных переживаниях из прошлого. Директор московского кризисного центра Наталья Васильева утверждает, что 70% женщин возвращаются к токсичным партнерам, даже понимая, что такие отношения их ранят. Но почему так случается?
- Эмоциональная зависимость: Воспоминания о пережитых эмоциональных качелях могут быть сильно связаны с понятиями любви и близости.
- Прошлый опыт: Негативный опыт в детстве может формировать шаблоны поведения, которые переносятся во взрослую жизнь.
Работа мозга в токсичных отношениях
Научные исследования показывают, что мозг обладает нейропластичностью — способностью адаптироваться к любому опыту. Даже если опыт вызывает стресс, мозг может формировать привычные схемы реакции. Это приводит к тому, что переживания, наполненные нестабильностью и непредсказуемостью, становятся привычными. Комплекс эмоций, вызванный такими отношениями, запускет выделение нейромедиаторов, таких как дофамин и окситоцин, усиливая желание вернуться к прежним «острым» ощущениям.
Изменение сценария отношений
Технология изменения привычных сценариев отношений действительно существует. Психологи советуют переосмыслить свой опыт и чувство любви, тщательно анализируя эмоции и реакции на ситуации. Постепенно людям удается осознать, что стабильные отношения также могут быть источником счастья и удовлетворения.
Разобравшись в причинах своих предпочтений, возможно, принять решение о работе с психологом. Этот шаг может помочь развить здоровые связи и построить более крепкие отношения в будущем, ведь здоровая любовь существует, и каждый имеет право на нее.
