Токсичные отношения: когда время играет против вас

Время имеет свои особенности в зависимости от качества отношений. Исследования показывают, что в неправильных отношениях, тем более абьюзивных, влияние времени ведет к совершенно противоположным результатам по сравнению с здоровыми отношениями. Давайте подробнее рассмотрим, как именно это происходит, сообщает канал " Психолог Борис Фрейдин".

Разные грани отношений

Принятие. В здоровых отношениях время укрепляет взаимопонимание, позволяя людям принимать друг друга с их достоинствами и недостатками. Напротив, в токсичных отношениях с течением времени формируется травматическая связь, основанная на манипуляциях и уязвимости.

Безопасность. В гармоничных отношениях уровень безопасности возрастает благодаря положительному совместному опыту. В токсичной атмосфере же, напротив, наблюдается падение уровня безопасных эмоций. Это создаёт ненадежную и зависимую динамику.

Рост или деградация?

Доверие. В здоровых отношениях время работает на укрепление доверия, так как оба партнера учатся оправдывать ожидания друг друга. В токсичных отношениях эта динамика искажена: доверие атрофируется, заменяясь контролем и игнорированием.

Ценность отношений. Со временем в здоровых отношениях растет понимание ценности каждого партнера, что способствует оказанию поддержки. В токсичных отношениях ценность снижается из-за нарастающей зависимости и эмоциональных манипуляций.

Почему люди остаются в токсичных отношениях?

Многие продолжают оставаться в абьюзивных отношениях, несмотря на вред, который они приносят. Вот основные причины такого поведения:

• Травматическая связь и регулярное черно-белое подкрепление.
• Низкая самооценка.
• Иллюзия контроля и привычка к вредным шаблонам.
• Чувство вины и страх одиночества.

Важно понимать, что время это ценность, которую нельзя вернуть. Если отношения приносят больше боли, чем радости, то стоит задуматься: может, пора двигаться дальше?