Однажды пробуждаешься, чувствуя, что способен свернуть горы.
Энергия бьет ключом: глаза сверкают, вдохновение наполняет, ты кажешься всемогущим.
Спустя несколько дней — ты лежишь в постели, не в силах шевельнуться.
Мозг в тумане, тело как камень, а в сердце пустота.
Так выглядит жизнь с биполярным аффективным расстройством (БАР): разрыв между двумя крайностями, где один полюс — это всепроникающая эйфория, а другой — бездна беспросветного отчаяния.
Два лица биполярного расстройства
Биполярное расстройство — это далеко не простые перепады настроения. Это серьёзный внутренний конфликт, когда человек оказывается разделённым на две половины. Одна сторона уверена в своей способности изменить мир, в то время как другая растеряна и не видит выхода из депрессии. Симптомы включают:
Способность создать шедевр за одну ночь, лишь для того, чтобы уничтожить его на следующее утро, не веря в его ценность;
Чувство, что пришло время перевернуть мир, а затем полное отсутствие смысла в жизни;
Танцы на крыше и в то же время уединение в ванной, не способным сделать ни шагу.
Это не просто капризы или меланхолия.
Это болезненное состояние.
Но под ним скрывается человек, измученный крайностями.
Мания и депрессия: две стороны одной медали
Мания воспринимается не как хорошее настроение, а как состояние, когда эмоции переполняют, и жизнь ускользает под напором идей. При этом мысли бегут быстрее, а потребность в сне уходит на второй план. У человека появляется множество идей, он решает завоевать мир, считая, что способен на всё.
Однако это не стойкое вдохновение, а проявление отрыва от реальности. И чем выше взметнётся человек, тем сильнее будет падение, когда мания сменится депрессией. В эти моменты человеку кажется, что всё разрушено, а он сам — причиной всех бед.
Проблемы понимания и самопринятия
Сложность заключается в том, что и общество, и сам человек имеют негативное отношение как к маниакальным состояниям, так и к депрессии. Люди романтизируют манию, полагая, что это признак креативности, тогда как депрессию осуждают, воспринимая как слабость. Внутренний голос человека при этом находит только укор за свои состояния, и он остаётся один на один со своими переживаниями.
Жизнь с БАР требует принятия своего диагноза. Эта карта не определяет личность, но может помочь разобраться в том, как жить дальше. Основные возможности поддержания стабильности — это терапия, психофармакотерапия и соблюдение режима жизни. Важно научиться следить за своим состоянием и не позволять людям однозначно оценивать свои крайности.
