Как выявить и справиться с неврастенией: все, что нужно знать

Как выявить и справиться с неврастенией: все, что нужно знать

Неврастения — это так называемый астенический невроз, который часто возникает из-за хронического перенапряжения центральной нервной системы. Это состояние затрагивает множество людей, особенно в возрасте 20-40 лет, и чаще всего наблюдается у мужчин. При неврастении отмечается повышенная раздражительность, быстрая утомляемость и снижение работоспособности. Симптомы такого расстройства могут значительно ухудшить качество жизни и требуют внимания.

Симптомы и проявления неврастении

Пациенты, страдающие неврастенией, часто жалуются на ряд характерных симптомов:

  • постоянное чувство усталости и слабости;
  • высокая утомляемость при выполнении повседневных задач;
  • походы в апатию и необъяснимое беспокойство;
  • повышенная нервозность и периодические вспышки гнева;
  • проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Также отмечаются физические симптомы: головокружение, учащенное сердцебиение, перепады давления и вкусовые расстройства. Многие пациенты сообщают о трудностях с пищеварением и проблемах со сном. Эти признаки не должны оставаться без внимания, так как они свидетельствуют о серьезных сбоях в работе организма.

Причины возникновения неврастении

Неврастения может развиваться по нескольким причинам. К наиболее распространённым факторам относятся:

  • наследственность: предрасположенность к невротическим состояниям может передаваться по наследству;
  • сильный стресс: разрывы отношений, финансовые трудности и другие тяжелые жизненные обстоятельства;
  • соматические заболевания: хронические болезни сердца или кишечника также могут способствовать развитию неврастении.

Кроме того, вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем, и перфекционизм, выражающийся в стремлении к идеалу во всем, только усугубляют ситуацию. Это приводит к истощению и переутомлению, что в итоге может закончиться неврастенией.

Диагностика и лечение

Диагностика неврастении включает подробный опрос пациента и психоэмоциональные тесты. Специалисты изучают симптомы, поведение и временной аспект проявления расстройства. При необходимости могут быть назначены лабораторные исследования и инструментальная диагностика, такие как МРТ или ЭКГ.

Лечение неврастении предполагает комплексный подход: психотерапевтические методы сочетаются с медикаментозным лечением. Психотерапевты обучают пациентов техникам релаксации и управлению стрессом, что в свою очередь помогает менять негативное мышление и способствует улучшению состояния. На фоне терапии может быть назначен курс антидепрессантов и других медикаментов, чтобы нормализовать общее состояние пациента.

Источник: Центр психического здоровья «Лето»

Топ

    Как высокие ожидания убивают нас изнутри и что с этим сделать
    Неопределённость: тишина, которая разрушает
    Как найти свою хорошую жизнь: три взгляда на счастье и глубокий опыт
    Как обидa может стать вашим источником силы и роста
    7 витаминов, дефицит которых превращает жизнь в борьбу
    Жизнь после нарцисса: как справиться с эмоциональным разрывом
    Когда семья на грани: лучшие сигналы, которые стоит заметить
    Кто на самом деле создает мир: женщины или мужчины?
    Как любовь к нарциссу превращается в настоящую пытку?
    Как дети учат нас исцелять душу игрой и смехом
    Когда любовь становится жертвой
    Треугольник Карпмана: как разрушительные роли влияют на брак
    Как превратить невозможное в реальность: секреты успешной мотивации
    Как укрепить свою стойкость и преодолеть жизненные преграды
    Как справиться с эмоциональным заеданием
    Когда жалость и вина становятся ловушкой для родителей
    Как провести День всех влюбленных: стиль и нежность
    Когда близость становится чуждой: причины потери интереса между супругами
    Почему мы вспоминаем бывших? Психолог объясняет

Лента новостей